1. Menguasai teknik pernapasan.
2. Memperkuat elastisitas otot.
3. Mengurangi keluhan.
4. Melatih relaksasi.
5. Menghindari kesulitan.
- Latihan Otot Kaki
- Latihan Pernafasan
- Latihan Otot Panggul
- Latihan Otot Betis
- Latihan Otot Pantat
Info selengkapnya 02189901088
